Zumba®️

ist ein Tanz-Fitness-Programm. Ein komplettes Workout, das Elemente aus Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining kombiniert.

Zumba lebt durch lateinamerikanische und internationale Rhythmen. Lass dich von diesen Rhythmen berühren und inspirieren. Abtanzen lautet die Devise. Du musst dafür kein Tanzprofi sein, bei Zumba kommt es nicht auf Perfektion an. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund, die gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl.

Du vergisst eine Kursstunde lang deinen Alltag, genießt die Musik und lässt dich von unseren Zumba-Instruktoren mitreißen.

Ganz neu im Well Vita ist Zumba Toning – ein Muskeltrainingsprogramm mit speziellen körperformenden Techniken, um bestimmte Muskeln zusätzlich noch intensiver zu trainieren. Markant hier ist der Einsatz der sogenannten Zumba Toning Sticks. Dies sind kleinere Hanteln, die den Trainingserfolg zusätzlich verstärken.
Neben figurformenden Übungen kommen natürlich auch die bekannten Zumba Moves zum Einsatz, die mit motivierender, fetziger Zumba Musik kombiniert werden.

Spüre die Lebensfreude und Energie!

 

 

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Wann kannst du Zumba®️ im Well Vita trainieren?