Cross HIT – dein Trainingskurs für Functional Fitness Training
Functional Training (übersetzt: zweckmäßiges Training) trainiert mittels komplexer Bewegungsabläufe in den Übungen immer mehrere Muskeln gleichzeitig. Im Focus stehen die Verbesserung der Bewegungsqualität, der Verletzungsvorbeugung, die Stärkung der Core-Muskulatur und die Leistungssteigerung.
Functional Training setzt an den konkreten tagtäglichen Körperbewegungen an und versucht, diese umfassend zu verbessern. Ein ideales Ausgleichstraining für deinen Alltag und für die unterschiedlichsten Sportarten.
Unser lizensiertes Trainerteam ist im Kurs an deiner Seite, damit du die Übungen von Anfang an richtig erlernen kannst.