Dynamic Zirkel 50plus – fit für ein langes, gesundes und glückliches Leben!

Der Dynamic Zirkel 50plus ist ein von Well Vita selbst entwickeltes, ganzheitliches Trainingskonzept, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 50 abgestimmt ist.

Während viele gerätegeführte Zirkeltrainings ausschließlich die Muskelkraft ansprechen, geht der Dynamic Zirkel 50plus weit darüber hinaus.
Denn: Für ein aktives, selbstbestimmtes Leben im Alter braucht es mehr als Kraft.
Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit sind ebenso entscheidend für Sicherheit und Lebensqualität im Alltag.

 

Im Dynamic Zirkel 50plus trainieren wir:

Moderates Ausdauertraining auf dem Rad
Ausdauertraining ist das Krafttraining für unser Herz –
es stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit.

BIOCIRCUIT – vollelektronisch geführtes Muskeltraining
Muskeln sind die „Gesundmacher“ unseres Körpers.
Mit modernster Technik trainierst du effektiv und gelenkschonend.

Funktionelles, alltagstaugliches Training
Durch komplexe, mehrgelenkige Bewegungsabläufe wird deine Beweglichkeit verbessert
und du bleibst im Alltag sicher und aktiv.

Gleichgewichtstraining zur Aktivierung des neuronalen Systems
Dieses Training stärkt deine Reaktionsfähigkeit und reduziert deutlich das Risiko von Stürzen.

Dehntraining für mehr Mobilität und Flexibilität
Es entlastet Wirbelsäule und Gelenke, verbessert die Haltung und sorgt für mehr Schmerzfreiheit und Wohlbefinden.

Was macht den Dynamic Zirkel 50plus so besonders?


Immer mit kompetenter Trainerbegleitung –
du trainierst sicher, effektiv und mit persönlicher Unterstützung.

Individuelle Anpassung –
auch nach Operationen oder bei Vorerkrankungen zeigt dir der Trainer passende Übungsalternativen.
So wird das Training optimal auf dich abgestimmt.

Abwechslung und Motivation –
monatlich neue Trainingsreize durch wechselnde Stationen sorgen für Vielseitigkeit und neue Herausforderungen.

Starkes Gemeinschaftsgefühl –
erlebe sozialen Zusammenhalt, Lebensfreude und Spaß an der Bewegung in einer motivierenden Gruppe.

Dynamic Zirkel 50plus – weil Bewegung Lebensfreude bedeutet.

90 Jahre Lebensfreude, Stärke und Gemeinschaft!

Unser ältestes Mitglied ist 90 Jahre alt!
Seit fast 20 Jahren trainiert er gemeinsam mit seiner Frau bei uns – mit einer beeindruckenden Konstanz und Lebensfreude, die einfach ansteckend ist.
Zweimal pro Woche trainiert er mit seiner Trainingsgruppe im Dynamic Zirkel Kurs – nicht, weil er muss, sondern weil Bewegung für ihn längst zu einem Stück Lebensqualität geworden ist.
Er zeigt uns allen, was Longevity wirklich bedeutet:
Aktiv bleiben, Gemeinschaft leben und jeden Tag mit Dankbarkeit und Energie füllen.

Wir sind unendlich stolz und dankbar, dich bei uns zu haben –
ein echtes Vorbild dafür, dass Gesundheit, Lebensfreude und Stärke kein Alter kennen

Hier geht es zum Kursplan

Wann kannst du im Dynamic Zirkel 50plus trainieren?

Kursplan