Dynamic Zirkel – motivierend – zeitsparend – effektiv

Der Dynamic Zirkel ist ein ganzheitliches Zirkeltraining. Für einen starken Körper und ein starkes Immunsystem.

  •  Ausdauertraining
  •  Funktionelles Krafttraining an 14 freien Stationen
  •  BIOCIRCUIT an 6 Krafttrainingsstationen
  •  Koordinations- und Gleichgewichtstraining
  •  Immer mit erstklassiger Trainerbetreuung

Für wen ist dieser Dynamic Zirkel geeignet?

Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus können vom Dynamic Zirkel Training profitieren.

Gerade unsere Best Ager schätzen das Krafftraining im Dynamic Zirkel, denn die negativen Effekte des Alterns sind ihnen hinreichend bekannt. Aber wie kann das Krafttraining dem entgegenwirken? Zuerst einmal hilft Krafttraining dabei Muskelmasse zu erhalten oder gar aufzubauen. Zusätzlich wird durch Funktionelles Training und Gleichgewichtstraining das neuronale System trainiert, was die Gefahr von Stürzen deutlich sinken lässt.

Was kannst du im Dynamic Zirkel erreichen?

Im Dynamic Zirkel absolvierst du ein geführtes Muskeltraining im BIOCIRCUIT Zirkel zur Steigerung und zum Erhalt von Muskelkraft und Kraftausdauer. Durch ein ergänzendes Funktionelles Training mit komplexen, mehrgelenkigen Bewegungsabläufen verbesserst du deine Koordination. Gleichzeitig steigerst du deine Mobilität, Flexibilität und dein Gleichgewichtssinn wird geschult – das macht dich fit für dein Leben.

Hier geht es zum Kursplan

Wann kannst du im Dynamic Zirkel trainieren?