Dynamic Zirkel – motivierend – zeitsparend – effektiv

Der Dynamic Zirkel ist ein ganzheitliches Zirkeltraining. Für einen starken Körper und ein starkes Immunsystem.

  •  Ausdauertraining
  •  Funktionelles Krafttraining an 12 freien Stationen
  •  BIOCIRCUIT an 6 Krafttrainingsstationen
  •  Koordinations- und Gleichgewichtstraining
  •  Immer mit erstklassiger Trainerbetreuung

Für wen ist dieser Dynamic Zirkel geeignet?

Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus können vom Dynamic Zirkel Training profitieren.

Gerade unsere Best Ager schätzen das Krafftraining im Dynamic Zirkel, denn die negativen Effekte des Alterns sind ihnen hinreichend bekannt. Aber wie kann das Krafttraining dem entgegenwirken? Zuerst einmal hilft Krafttraining dabei Muskelmasse zu erhalten oder gar aufzubauen. Zusätzlich wird auch das neuronale System trainiert, was die Gefahr von Stürzen deutlich sinken lässt.

Was können Sie im Dynamic Zirkel erreichen?

Im Dynamic Zirkel absolvieren Sie ein geführtes Muskeltraining im BIOCIRCUIT Zirkel zur Steigerung und zum Erhalt von Muskelkraft und Kraftausdauer. Durch ein ergänzendes funktionelles Training mit komplexen, mehrgelenkigen Bewegungsabläufen verbessern Sie Ihre Koordination. Gleichzeitig erlangen Sie eine bessere Mobilität, Flexibilität und Ihr Gleichgewichtssinn wird geschult – das macht Sie fit für Ihr Leben.

Hier geht es zum Kursplan

Wann können Sie im Dynamic Zirkel trainieren?