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Volker aus Brilon schrieb am 10.04.2016

Dank Petras Best Form Abnehmkurs habe ich es geschafft meine Ernährung komplett umzustellen. Jeden Dienstagabend motivierte sie uns und gab uns super Tipps und Ratschläge. An sechs Tagen in der Woche hielt ich mich an unser Abnehm Programm ohne zu Hungern. Am siebten Tag durfte ich alles und so viel essen wie ich wollte. Was soll ich sagen, es funktionierte. Die ersten Pfunde purzelten schon in der ersten Woche. Nach acht Wochen habe ich es auf stolze 12 kg geschafft. Nun fühle ich mich fitter und wohler in meiner Haut. Auch nach dem Abnehmkurs steht uns Petra weiter hilfreich zur Seite und ist Ansprechpartner für uns. Der Kurs mit ihr hat mir die Augen geöffnet.
Danke Petra und dem ganzen Well Vita Team.
Ihr seid echt Klasse 🙂

Christoph aus Brilon schrieb am 08.04.2016

Best Form Abnehmkurs, das heißt auf keinem Fall "Hunger dich dünn".
Vielmehr zeigt Petras Kurs auf, einige Lebensmittel kritisch zu hinterfragen. In den sehr verständlich dargebotenen Abendkursen zeigt sie, wie durch eine Nahrungsumstellung und gezieltes Training der Winterspeck wieder verschwindet.
Danke Petra !!
Von mir eine klare Empfehlung an alle, die ein paar Pfunde purzeln sehen wollen. 👍🏻👍🏻👍🏻

Silke aus Brilon schrieb am 08.04.2016

Sehr zu empfehlen ist der Best Form Abnehmkurs.Die begleitende sechswöchige Ernährungsberatung trägt dazu bei, den Körper und den Stoffwechsel zu verstehen. Ganz einprägsam ist die tolle Bildsprache mit der Petra das Thema vermittelt.

Es ist so einfach, das Gewicht zu steuern, wenn man erst weiß wie es geht. Und das ganz ohne Hunger. Petra ist mit dem Herzen bei der Sache und betreut uns individuell, damit jeder seinen Weg findet.

Danke Petra für den tollen Kurs und die gute Betreuung!!

Johannes aus Brilon schrieb am 05.04.2016

2009 stellte mein Arzt die Diagnose Diabetiker Typ 2. Ich fühlte mich körperlich verbraucht, schlapp und energielos.
Damals beschloss ich, aktiv zu werden, und etwas an meinem Fitness und Gesundheitszustand zu ändern.
Ich meldete mich zu einem Testmonat im Well Vita an. Mein Ziel war es abzunehmen und wieder beweglicher zu werden . Mit einem Startgewicht von 121 kg war ich nicht der Schwerste.
Ich nahm am Best Form Abnehm-Kurs teil und habe die ersten 13 kg verloren.
Dann stagnierte die Gewichtsabnahme und ich pendelte mich auf 108 Kilo, die ich dauerhaft hielt, ein.
Im Februar 2016 besuchte ich erneut den Best Form Abnehmkurs, weil er seit 2016 mit einer neuen Abnehm-Intensiv-Phase startet. Diese Ernährungsweise halte ich konsequent 6 Tage pro Woche ein und trinke zudem sehr viel Wasser. Am 7. Tag der Woche ist mein „Schlemmertag“, da darf ich alles essen und trinken, ohne Mengenbegrenzung und ohne schlechtes Gewissen.
In 5 Wochen habe ich jetzt schon 7 Kilo abgenommen. Mein Blutzuckerspiegel bleibt bis auf den Schlemmertag ohne die Einnahme von Insulintabletten normal. Diese benötige ich nur noch am Schlemmertag.
Mit meinen 101 kg fülle ich mich viel besser, meine Alltagstätigkeiten fallen mir leichter, ich habe viel mehr Energie. Ich bin hoch motiviert und freue mich schon bald die 95 kg zu erreichen.

Angelika K. aus Brilon schrieb am 01.04.2016

Ich habe 1.5 Jahre im Well Vita trainiert. Dann bekam ich vor einem Jahr die niederschmetternde Diagnose Gehirntumor. Diese zog eine OP am Kopf- Nackenbereich nach sich, in der alles entfernt wurde. Aufgrund meines sportlichen und fitten Zustandes habe ich die OP, als auch den anschließenden Reha Prozess um ein vielfaches besser verarbeiten können. Das bestätigten mir auch meine Ärzte. Jetzt bin ich vollständig gesund und kann ohne Einschränkungen weiter trainieren.
Der Sport war die Unterstützung bei meiner schnellen Genesung.

Michaela aus Brilon schrieb am 24.03.2016

Trainieren auf höchstem Niveau! Tolle Trainer, ein einmaliges Ambiente, leckere Shakes (auch to go) und Wahnsinnskurse. Besonders die bis ins kleinste Detail strukturierten Zumbakurse lassen Herzen schneller und auch höher schlagen. 😍 DANKE FÜR DIE TOLLE ERFAHRUNG!

Doreen aus Brilon schrieb am 21.03.2016

Mit dem Best Form Kurs startete ich im Januar im Well Vita. Diesen Kurs habe ich vor allem gewählt, um über die Ernährung mehr zu erfahren, aber natürlich auch um abzunehmen.
Durch Petra habe ich es geschafft so viel Neues über Ernährung zu erfahren und dieses auch in leckeren Rezepten umzusetzen, welche die Kilos purzeln lassen!
Danke dir Petra!

Ein Dank geht natürlich auch an Miri, welche mir seit Anfang an animierend und ermutigend zur Seite steht, damit ich meine Ziele auch erreiche!

Allgemein kann ich sagen, dass die Atmosphäre im Well Vita einfach angenehm ist und es Spaß macht hinzugehen!
Auch das vielfältige Kursangebot spricht alle Vorlieben an!

Ich kann es nur weiterempfehlen!

Kathi aus Brilon schrieb am 14.03.2016

Ich habe Mitte Januar mit dem Best Form Kurs begonnen – und bereue diese Entscheidung nicht! Zunächst war ich mir unsicher, ob der Kurs etwas für mich ist, da ich ja gar nicht sooo viel abnehmen musste. Jedoch lernt man in den ersten sechs Wochen so viel interessantes über die Ernährung, dass es statt einer "Diät" eher eine Ernährungsumstellung war und in der Gruppe macht das Abnehmen sogar richtig Spaß. Ich habe in dem kurzen Zeitraum bereits 7 Kilo abgenommen und über 10 cm Bauchumfang verloren.
Ein ganz besonderer Dank gilt an dieser Stelle Miri, die mich beim Training immer wieder motiviert und gefordert hat.

Manfred G. aus Marsberg schrieb am 14.03.2016

Nach mehreren Testphasen in verschiedenen Fitness-Studios bin ich im Well Vita Brilon im richtigen Studio angekommen! Dieses Studio sucht seinesgleichen.
Erstens ist dieses Studio ausgerichtet für jung und alt.
Zweitens ist das gesamte Studio von Einrichtung über Sauna-Bereich und Trainingsgeräte für mich eine Wohlfühl-Oase. Der Service-Bereich wird durch freundliches Fachpersonal betreut.
Drittens ist die Betreuung durch das ausgebildete und qualifizierte Trainingspersonal optimal und die Betreuung ist sehr ansprechend.

Hans T. aus Brilon schrieb am 08.03.2016

Ich möchte mich bei Dir Petra für Dein Engagement während des Best Form Kurses recht herzlich bedanken. Die Themen waren wissenschaftlich begründet und sehr verständlich. Durch Deine Erfahrungen sowie praktischen Darstellungen wurde die gesamte Gruppe motiviert, z.B. über Whats App sich täglich auszutauschen.
Besonders hilfreich war für mich, dass Du ständig bereit warst uns mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Der Erfolg gibt Dir recht. Ich bin stolz, in 8 Wochen 10 Kilo weniger zu wiegen ohne wesentlich große Anstrengungen. Die gewonnenen Kenntnisse motivieren mich, mein Gewicht weiter zu reduzieren und wieder ein gutes Fitness- und Lebensgefühl zu erreichen.
Danke, danke, danke!

Marco.L aus brilon schrieb am 05.03.2016

Hallo ich habe den Ernährungskurs bei Petra mitgemacht
und habe viele Sachen gelernt wo man vorher garnicht
nachgedacht hat . Ich fühle mich schon viel Besser
und habe wieder eine super Ausdauer.Der Kurs war eine super
Idee ich habe ihn einfach mal mit gemacht und es hat geklappt
man hat eine super Betreuung und wenn mann erst mal sieht
das die ersten Gewichte Purzzeln macht es erst richtig sparß.
Jetzt heißt es dran bleiben und durch ziehen !!!!!

Nina S. aus Niedersfeld schrieb am 05.03.2016

Ich bin seit Anfang Januar Mitglied im Well Vita und habe am 13.1.16 mit dem Abnehm- Wettbewerb gestartet. Ich habe mich einfach nicht mehr wohl gefühlt. Als das 1.mal eine Fitnessanalyse mit mir durchgeführt wurde, war ich erstmal schockiert und habe mir vorgenommen, dass jetzt wirklich was passieren muss. Durch den Ernährungskurs bei meiner Trainerin Petra und durch den Sport 2-3x pro Woche habe ich bisher 5,3kg abgenommen. Ich bin hochmotiviert, will die Pfunde weiter schmelzen lassen und den Abnehmwettbewerb gewinnen. Die Hosen rutschen schon alle, ich fühle mich viel fitter, wohler und habe mehr Spaß am Leben. Ich dachte, dass ich schon sehr aufgeklärt in Sachen Ernährung bin, aber weit gefehlt. In Petras Ernährungskurs habe ich noch viele neue Sachen dazu gelernt. Petra gestaltet den Kurs sehr anschaulich und gibt sich immer große Mühe. Ich kann den Abnehmkurs mit sehr guten Gewissen jedem weiter empfehlen, der auch das Ziel hat sein Körpergewicht zu reduzieren! Ein großes Lob an Petra und dem Rest des Well Vita Teams, ihr gebt Euch echt sehr große Mühe, damit jeder zufrieden ist 🙂

Manuela S. aus Brilon schrieb am 24.02.2016

Die Ballance Geräte sie die Entdeckung für mich!
Alle anderen Methoden, wie Physio und Massagen, sogar Akkupunktur scheiterten an meinen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen. Das Besondere ist, dass ich die Geräte jederzeit einsetzten kann ohne Terminstress und nach Bedarf. Im Ballance Kurs habe ich alle Anwendungsmöglichkeiten erlernt und kann richtig runter kommen, was mir sonst eher schwer fällt. Ich fühle mich danach einfach leichter und die Schmerzen sind deutlich gelindert oder sogar weg! Kann ich jedem empfehlen!

Henrik aus Brilon schrieb am 23.02.2016

Ich bin seit Ende Juni 2015 Mitglied im Well Vita. In diesen 8 Monaten habe ich 37,5 kg abgenommen. Wenn man mich heute fragt „Wie hast du das gemacht?“… eine gute Frage.
Der Wunsch abzunehmen bestand schon länger. Zufrieden war ich mit meiner Figur nicht. Doch Stress und wahrscheinlich auch der innere Schweinehund ließen die Versuche eine Diät zu beginnen scheitern.
Dann bekam ich einen Gutschein für 2 Trainingsstunden und eine Fitnessanalyse geschenkt. Sehr skeptisch ging ich zum ersten Termin. Die nette Betreuung vom ersten Betreten des Well Vitas und speziell durch meine Trainerin Petra machten mir den Start leicht. Die Fitnessanalyse war dann erst mal ein Schockerlebnis. Schwarz auf weiß Gewicht, Fettanteil, Bluthochdruckwerte zu sehen… da stand für mich fest, ich will nicht nur etwas ändern, sondern ich muss etwas ändern.
Parallel zum Training startete der Best Form Kurs. Eigentlich hielt ich mich beim Thema Ernährung schon für aufgeklärt, aber Petra überraschte mich immer wieder mit interessanten Fakten und Ideen für die tägliche Ernährung. Die Gruppendynamik gibt dem ganzen eine zusätzliche Motivation.
Je mehr Kilos fallen, je größer wird der Anreize durchzuhalten. Das startet bei der Zahl die die Waage anzeigt, geht über die Kleidergröße bis hin zu Kommentaren aus dem Umfeld. Vor allen Dingen merkt man, dass man wieder fit ist. Ich behaupte so ein gutes Körpergefühl, so eine Energie und Kondition hatte ich eigentlich noch nie.
Nicht das ein falscher Eindruck entsteht. Es geht nicht von selber. Natürlich fiel es mir auch nicht immer leicht 3x pro Woche zu trainieren, gewisse Ernährungsmuster umzustellen usw., aber ganz wichtig: in der ganzen Zeit hatte ich nie das Gefühl eine Diät zu machen, also zu verzichten, Hunger zu haben.
Noch mal ein Dankeschön an Petra! Ohne dich hätte ich nicht durchgehalten!

Silke aus Brilon schrieb am 23.02.2016

Fitness und ich waren so weit auseinander wie Deutschland und Amerika!

Letztes Jahr nach unserem Urlaub haben mein Mann Paul und ich mit ein bisschen Sport begonnen.
Jeden Wochentag 20 Minuten. Als das klappte haben wir uns gesagt: Da geht noch mehr! Und so haben wir uns im Well Vita angemeldet.

Am 18. August 2015 begann der Abnehm-Wettbewerb: In 6 Monaten sollten 12 Prozent des Körpergewichtes runter. Der Wettbewerb war meine Herausforderung, denn ich wollte gewinnen! Unbedingt!
Warum, aus welcher Motivation heraus? Ich wollte nicht mehr so aussehen wie bisher!
Paul ging es übrigens genau so, und wir haben uns gegenseitig immer sehr motiviert.

Durch meine Trainerin Petra habe ich mir im Ernährungskurs wieder von neuem bewusst gemacht, dass gesund kochen nicht länger dauert als eine Pizza in den Ofen zu schieben. Der Kurs hat mir Denkanstöße gegeben, hat mein Wissen aufgefrischt und der Austausch mit den anderen Teilnehmern tut gut. Wir haben unseren Fleischkonsum auf 2x pro Woche reduziert und ich habe das Verlangen danach gar nicht mehr. Dafür esse ich jetzt viel frisches Gemüse, Eier, Nüsse und Hüttenkäse.

Inzwischen brauche ich das Training so sehr, dass ich mich schon schlecht fühle, wenn ich nicht 3 mal pro Woche im Well Vita trainiere. Meine Ausdauer hat sich enorm gesteigert, mein Fitnessgrad ist höher. Ich führe ein viel bewussteres und besseres Leben, fühle mich freier.
Dabei hab ich die ganze Zeit auf nichts verzichtet. Ich habe nur umgestellt. Und jetzt ist das natürliche Hungergefühl auch wieder da und ein verändertes Geschmacksempfinden.

Ich habe in 6 Monaten 21,6 Kilo abgenommen. Das ist mein bestes Gewicht seit 6 Jahren! Und ich will noch weiter abnehmen.
Darauf freue ich mich!

Lena aus Olsberg schrieb am 21.02.2016

Im August letzten Jahres habe ich mich dazu entschieden, Petras Best Form Kurs zu besuchen und an dem 6-monatigen Abnehm-Wettbewerb teilzunehmen. Da ich immer ein Schnöggel war, wenn es um gesundes Essen ging und mein Motto seitdem ich denken kann „Sport ist Mord“ lautete, hatte ich anfangs große Schwierigkeiten dabei, meine Ernährung konsequent umzustellen und regelmäßig zum Training zu gehen. Die anderen Kurs-Teilnehmer und vor allem meine Trainerin Petra schafften es dennoch, mich immer wieder zu motivieren.
Der Best Form Kurs hat mir in Sachen „Ernährung“ die Augen geöffnet, während mir die Erfolgsgeschichten der anderen Teilnehmer Hoffnung schenkten.
Ich ging fortan 2x pro Woche trainieren, blieb standhaft bei der Auswahl meines Essens und erzielte damit schneller sichtbare Erfolge, als ich es jemals zu träumen gewagt hätte.
Inzwischen habe ich fast 12kg abgenommen, 16cm meines Bauchumfangs verloren, ernähre mich ganz von selbst deutlich gesünder und fühle mich nicht mehr träge, sondern fitter, besser, aktiver. Ich habe meine Ausdauer um 100% gesteigert, bekomme Komplimente von Freunden und Familie und bin deutlich selbstbewusster geworden. Zudem habe ich es geschafft, den Abnehm-Wettbewerb zu gewinnen und darf nun zur Belohnung 6 Monate lang kostenlos trainieren.
Vielen lieben Dank an das gesamte Team vom Well Vita und ganz besonders natürlich an Petra dafür, dass ich diese Erfahrungen und vor allem diese tollen Fortschritte mit eurer Hilfe bei euch machen durfte!
Ich kann das Well Vita nur weiterempfehlen und werde auch weiterhin mit Freude zum Training gehen.

Torben R. aus Altenbüren schrieb am 17.02.2016

Ich hatte mir die Schulter ausgekugelt. Ich hab mehrere Wochen Physitherapie gehabt aber das hat nichts gebracht. Dann bin ich in’s Well Vita und an Moritz geraten. Nach kaum 2 Monaten Training hatte ich kaum noch Schmerzen und konnte meinen Arm fast wieder vollständig bewegen.

Auch beim Muskelaufbau hat mir alles total geholfen, ich habe allein im letzten Monat laut Fitnessanalyse fast 2kg(!) Muskelmasse aufgebaut und auch einiges an Fettmasse verloren!
Ich freue mich auf ein weiterhin so gutes Training.
Danke!

Vera S. aus Brilon schrieb am 11.02.2016

Ich bin nun seit einem halben Jahr bei Well Vita. Seitdem habe ich mich deutlich in meiner Ausdauer verbessert. Durch regelmäßiges Training fühle ich mich viel besser. Besonders gut gefällt mir der Step Kurs. Hier hat man Spaß und tut zusätzlich etwas Gutes für seine Gesundheit. Auch die freundlichen Mitarbeiter motivieren mich stets weiter an meinem Ziel zu arbeiten.
Ich kann das Well Vita nur allen empfehlen, die Spaß und Fitness kombinieren wollen.
Danke an das ganze Team!

Otto T. aus Brilon schrieb am 12.01.2016

Ich bin seit fast 10 Jahren nun Mitglied im Well Vita. Ich trainiere regelmäßig den Vita Zirkel und nehme am Rückenkurs teil. Anhand der Rückenanalyse haben wir festgestellt, dass ich eindeutig beweglicher geworden bin und eine bessere Haltung bekommen habe.
Ich bin sehr zufrieden mit dem ganzen Team und kann das Well Vita nur jedem empfehlen!
Besonders das Blackroll und BALLance Entspannungstraining.

Frank Filbry aus Brilon schrieb am 06.12.2015

Seit ich Anfang September meinen ersten Tag im Fitness Studio hatte, war ich erst skeptisch ob ich es schaffen könnte mein Gewicht von 126 kg auf die entwollen Gewicht von 94 kg zu schaffen! Und meine schluter und Rücken so zu trainieren das ich keine schmerzen habe!!! Aber jetzt habe ich keine schmerzen mehr und wiege nur noch 99 kg! Danke meinen Trainer Andreas der ein super Trainingsprogramm erstellt hat und meiner Ernährungsberaterin Petra die mich im Best Form Kurs beraten hat wie man sich gut ernährt! Natürlich möchte mich auch beim ganzen well vita Team bedanken ihr macht einen guten Job! Ich glaube den Weg den ich gehe kann jeder gehen nur Mut!!! Dann fühlt ihr euch wie neu geboren!

Henrik Busch aus Brilon schrieb am 03.12.2015

Ende Juni ging ich voller Vorurteile gegenüber Fitnessstudios auf Grund eines Gutscheins in das Well Vita.
Schon vom ersten Training an wurden diese Vorurteile durch die herzliche Atmosphäre und vor allen Dingen durch das tolle Team widerlegt.
Voller Skepsis, ob ich das schaffe, formulierte ich gegenüber Petra den Wunsch 30 kg abzunehmen.
Seit mehr als 5 Monaten besuche ich nun das Studio drei mal die Woche.
Inzwischen bin ich 29 kg leichter und mein Bauchumfang ist um 23,5 cm reduziert.
Das sind die harten Fakten. Diese drücken aber nicht aus, wie sehr sich meine Lebensqualität verändert hat. Statt Abends vor dem Fernseher zu hängen, komme ich raus und begegne netten Leuten. Im Alltag bin ich wieder deutlich belastbarer und zufriedener.
Ein besonderer Dank gilt Petra, die mich im persönlichen Training unterstützt. In ihrem Best Form Kurs gibt sie viele gute Ratschläge für die tägliche Ernährung. Immer wieder motiviert sie mich an den passenden Stellen, gibt Anregungen, Tipps und Gedankenanstöße.
Ein weiteres Dankeschön an Andreas. Er holt jeden Montag beim Indoor Cycling (fast) das Letzte aus mir heraus. So mache ich jeden Monat Fortschritte im Power Test. Dafür redet er mich beim entspannenden Rückentraining am Dienstag fast in den Schlaf.

Familie Duderstadt aus Brilon schrieb am 25.11.2015

Wir sind nun seit August mit dabei und ich muss sagen durch die Motivation die Trainer vor allem Petra und Andreas gegeben haben ist echt prima. Wir sind jeder dreimal die Woche im Studio und es gehört für uns zur Woche wie die Arbeit auch. Jeder Mitarbeiter ist immer freundlich und hat ein offenes Ohr für die Anliegen. Der Erfolg bei der Gewichtsabnahme zeigt uns dass wir auf dem richtigen Weg sind und weiter machen werden.

Manfred Busch aus Brilon schrieb am 07.10.2015

Petra versprach mir, mach mit und:"Die Hosen werden weiter, die Vitalität steigt, du fühlst dich aktiver, belastbarer, vitaler!
Ich mache seit drei Monaten mit und : die Hosen wurden weiter, meine Vitalität steigt, ich fühle mich deutlich wohler, bin belastbarer und vitaler. Und ich mache weiter.
Danke Petra und dem ganzen Team von WellVita.

Klaus Gerbig aus Brilon schrieb am 30.09.2015

Durch einen Beitrag in der Zeitung erfuhr ich von dem Abnehmwettbewerb im Well -Vita Fitnessstudio und entschloss mich daran teilzunehmen. Schnell fühlte ich mich durch die angenehme Atmosphäre sehr wohl im Well-Vita! Mein Dank gilt dem ganzen Team und ganz besonders meiner Trainerin Und Ernährungsberaterin Petra! Ohne ihr Trainingsprogramm und Ernährungsberatung hätte ich es nicht geschafft.Seit ich dabei bin hat sich meine Ernährung radikal verändert und zwar zum besseren! Bis heute habe ich 20,4 kg abgenommen und das soll nicht das Ende sein!
Vielen Dank Petra!

Heiko Maaß aus Brilon schrieb am 23.09.2015

Es war Anfang des Jahres, als ich den ersten Schritt ins Well Vita setzte. Sofort hat mich die angenehme Atmosphäre sehr angesprochen, wodurch sich schnell meine Vorurteile gegen Fitnessstudios in Luft auflösten. Als ich dann von dem Abnehmwettbewerb im Zusammenhang mit dem Best-Form-Kurs erfuhr, stand für mich sehr schnell der Entschluss fest, selbst Mitglied zu werden. Durch die unschlagbare Kombination aus regelmäßigem Training, angeleiteter Ernährungsumstellung und dem Wettbewerbscharakter sind die ersten 20 Kilo verschwunden. Ich freue mich nun auf die sechs Gratismonate, in denen die nächsten Kilo angegangen werden sollen. Mein ganzes Körpergefühl hat sich deutlich zum Positiven gewandelt.
Mein Dank gilt dem tollen Team, das aus dem Well Vita trotz des vergossenen Schweißes eine Wohlfühl-Oase macht, und besonders meiner Trainerin und Ernährungsberaterin Petra, die mich auf meinem bisherigen Weg in hervorragender Weise begleitet und unterstützt hat.

Mela aus aus Meschede schrieb am 09.09.2015

Ein großes Dankeschön an Petra, die mir direkt zu Beginn meines Trainings im Well Vita eine Dehnübung für meinen Nacken zeigte. Diese Übung führte ich nach jedem Training aus und merkte zuerst gar nicht welche Wunder diese bewirkte.
Anfangs konnte ich meinen Kopf kaum von links nach rechts bewegen, so verspannt war alles.
Jetzt fühle ich mich viel "beweglicher", der Nacken schmerzt nicht mehr und ich fühle mich "freier". Man glaubt gar nicht, was ein verspannter Nacken so alles blockieren kann.

Franz J. Bendel aus Brilon schrieb am 01.09.2015

Seit wenigen Wochen benutze ich die BALLance-Geräte (groß und klein) mit einiger Regelmäßigkeit. Obwohl ich am Anfang etwas skeptisch war, muss ich nun sagen, daß ich den Erfolg dieses Trainings genieße. Wenn ich von der Matte aufstehe, habe ich das Gefühl, eine "neuen Rücken" zu haben.

Simone Krapp aus Brilon schrieb am 24.08.2015

Ein halbes Jahr, das sich gelohnt hat! Im Januar habe ich mich zur Teilnahme am best-form-Kurs entschieden. Grund dafür waren einfach die überzähligen Pfunde, die weg mussten…
Und sie sind weg!
Mit einer sehr hilfreicher Ernährungsberatung und einem gezielten Trainingsplan war Abnehmen kein großes Problem mehr. Ich habe neben der Chalange auch wieder mehr Lebensqualität gewonnen. Dafür möchte ich dem ganzen Team von Wellvita und ganz besonders Petra herzlichen Dank sagen! Allen anderen kann ich nur raten: Macht mit!

Brunhilde Busch aus Brilon schrieb am 19.06.2015

Vier Wochen gezieltes Training mit der hervorragenden Betreuung durch Petra haben meine Knie-Gelenkprobleme wesentlich verbessert. Außerdem unterstützt mich das Well-Vita Trainingsprogramm bei meiner Fitness und bereitet mir viel Freude.
Das ganze Team ist sehr aufmerksam und freundlich. Es macht Spass zu trainieren.

Annika Bollermann aus Nuttlar schrieb am 24.04.2015

Danke Well Vita!
Ich trainiere jetzt seit 4 Monaten, habe riesen Erfolge erzielt und mein Ziel fast erreicht.
Ein besonderes Lob geht an meine Trainerin Petra für die Tipps, die Betreuung und die herzlichen Worte. Ein Danke an Moritz für die gewissen Schubser in die richtige Richtung und die klaren Worte. Und an meine Köchin Ania für die leckeren Shakes. Ihr habt alle dazu beigetragen dass ich mich so wohl bei euch fühle und gerne und oft komme.

Gernot H. 63 Jahre aus Scharfenberg schrieb am 23.04.2015

Nach Hüft OP im September 2014 und anschließender Reha wurde mir Well Vita empfohlen zum Muskelaufbau. Zuerst war ich skeptisch gegenüber den Geräten an denen ich trainieren sollte, jedoch mit Anleitung meiner persönlichen Trainer wurde mir diese Angst genommen.

Die Atmosphäre hier im Well Vita und die Freundlichkeit der Trainer macht die Hälfte des Erfolges eines Trainings aus. Ich habe mich entschlossen auf Empfehlung in bestehende Zirkel hinein zu gehen und trainiere jetzt in Gruppen mit bis zu 16 Personen auf dem Fahrrad, an den Geräten und am Boden. Mein Muskelaufbau hat sich enorm verbessert. Ich habe seit Februar mein Gewicht um 8 Kg reduziert (jetzt 97 Kg) und wenn ich Well Vita verlasse ist meine Laune immer ausgezeichnet. Ich werde meine Mitgliedschaft um ein weiteres Jahr verlängern.

Gernot

Matthias Wistuba aus Padberg schrieb am 21.04.2015

Hallo. Ich bin jetzt seit Anfang Januar 2015 bei Well Vita und kann nur sagen das ich sehr zufrieden bin. Mit dem Training im Studio und der dementsprechenden Ernährung habe ich jetzt mittlerweile fast 20 kg abgenommen. Ein besonderer Dank gilt meinem Trainer Andreas Becker, der mir mit seinem fundierten Wissen einen super Trainingsplan aufgestellt hat. Dem ganzen Team im Well Vita kann ich nur Bestnoten ausstellen. Danke noch einmal, ich komme gern nach Brilon.

Andrea Littmann aus Brilon-Petersborn schrieb am 24.03.2015

Ich möchte noch einmal etwas zum Rückenkurs sagen. Und zwar nehmen wir jetzt regelmäßig die Blackroll im Kurs.Diese Rolle wird von vielen verflucht, weil es auch sehr weh tun kann, wenn man die einzelnen Partien ausrollt. Aber ich kann nur sagen,es hilft!! Ich hatte 10 Jahre lang Lähmungen im linken Bein und konnte ohne Schmerzen die Blackroll benutzen. Aber Dank Miriams Ehrgeiz, uns die Rolle jeden Montag wieder und wieder "schmackhaft" zu machen,merke ich nun auch im linken Bein wieder etwas. Ich hätte da nicht mehr dran geglaubt!!
Danke für deine Hartnäckigkeit,Miri!!

Christiane Hirsch aus Brilon schrieb am 24.03.2015

Ich möchte dem gesamten Well Vita-Team ein großes Lob aussprechen. Ich bin erst seit 8 Wochen dabei und habe durch gezieltes Training und optimale Betreuung bereits zu meinem Wunschgewicht gefunden und damit eine erstaunliche und für mich unerwartete Verbesserung meiner Gelenk-Probleme und damit meines Wohlbefindens erreicht. Besonders Petra hat durch ihre Tipps, ihre hervorragende Unterstützung und Ernährungsberatung zu meiner Zielerreichung beigetragen. Ich komme gerne ins Well Vita und genieße die umfangreiche und abwechslungsreiche Vielfalt der Angebote, die für jeden Bedarf etwas Passendes bietet. Weiter so ! 

Das Gewinner-Team aus dem Well Vita Abnehm-Wettbewerb 2014 schrieb am 13.01.2015

Wir haben es geschafft! Zusammen haben wir in 6 Monaten 75 Kilo abgenommen und damit unser Körpergewicht um 12 % reduziert! Als Gewinner des Wettbewerbes trainieren wir jetzt 6 Monate kostenfrei im Well Vita.
Was uns motiviert hat, an diesem Wettbewerb teilzunehmen?
Na, zum einen die Gesundheit: Gelenke schmerzten durch das hohe Körpergewicht.
Und dann natürlich auch der Blick in den Spiegel. Wenn dein Spiegelbild dir sagt: "Das bist du nicht! So willst du nicht sein!" – Dann geh los und ändere etwas!
Ein Schlüsselerlebnis war auch der Griff in den Kleiderschrank: Als meine größte Hose im Schrank nicht mehr passte, da hat’s mir gereicht!
Solltest du noch unentschlossen sein, dann lass dir versichern: Bei diesem Abnehm-Wettbewerb kann jeder nur gewinnen! An Fitness, an Lebensqualität und an Freude!
Und jedem, der das große Ziel erreicht, winken außerdem noch 6 kostenfreie Trainingsmonate!

Also – worauf wartest du noch?!
Mach mit! Es lohnt sich in jedem Fall!

Einen guten Start wünschen dir
Sigrid, Mareike, Gregor, Laura, Monika und Conny

Heide Grote aus 59929 Brilon schrieb am 06.11.2014

Ich gehe schon viele Jahre dort hin, die Betreunung ist gut. Durch gezielte Anleitung, konnte ich eine Hüft OP verhindern und ich hoffe auch noch weiter hin. Danke an Petra.
Gruß ans Team. Heide

Bernd Schmidt aus Brilon schrieb am 09.08.2014

Nach Bandscheibenproblemen in der HWS hat ein spezielles Training, geleitet von Petra, sehr geholfen. Nach anfänglicher Unbeweglichkeit und ärztlicher Grundmaßnahmen war diese Art von Training unverzichtbar und hat geholfen die Funktionen der HWS wieder herzustellen. Regelmäßiges Folgetraining ist trotzdem unerläßlich und auch für den gesamten Körper und die Lebensfreude weiterhin sehr wichtig. Grüße ans Team. BS

Susanne Rohwerder aus Brilon schrieb am 21.07.2014

Ich bin schon seit einigen Jahren Mitglied im Well Vita. Ich fühle mich sehr wohl, da das gesamte Team sehr nett ist, und man durch die Trainer(Miriam im Rückenkurs und Petra im Vital Zirkel Plus)super betreut wird! Durch eine berufliche Veränderung hatte ich ca. 1 Jahr (2. HJ 2012- 1.HJ 2013)kaum Zeit zum regelmäßigen Training. Das Ergebnis war eine Verschlechterung meines allg. Wohlbefindens und eine ziemlich eingeschränkte Beweglichkeit und Belastbarkeit des Rückens (Problemzone Lendenwirbelbereich durch ständiges Sitzen – "Schreibtischtäter" -)!!
Seit dem ich nun wieder regelmäßig zum Training gehe und seit Herbst 2013 am Kurs "Gesunder Rücken" teilnehme, geht es mir wieder viel besser. Auch mein Rücken ist wieder viel belastbarer geworden. Bei meinem Fitness-Check letzte Woche mit Miriam bekam ich das Ergebnis dann in Zahlen: Fettmasse abgebaut, Muskelmasse aufgebaut, längere Ausdauer bei den einzelnen Tests … insgesamt eine sehr gute Verbesserung zu dem letzten Check! Ich war von dem Ergebnis positiv überrascht! Wenn man die Veränderungen durch das Training dann "Schwarz auf Weiß" sieht, spornt das noch mehr an! Danke an Miriam (u. auch an Petra) für die Unterstützung, die Tipps und die Motivation, immer weiter zu trainieren!!

Brigitte Pinke aus Brilon schrieb am 15.07.2014

Seit September 2013 besuche ich regelmäßig den Kurs "gesunder Rücken" und habe meine Beschwerden auf einen Minimum reduziert.
Ich habe eine deutliche Verbesserung meiner Beweglichkeit und Ausdauer.
Fehler werden sofort durch Trainer korrigiert, sodass ich mir erst gar keine falschen Bewegungen angewöhne.
Bei Fragen ist immer ein Ansprechpartner da, das mag ich besonders am Well Vita!
Ich komme gerne zu euch!

Nadi aus Olsberg schrieb am 30.06.2014

Hiermit möchte ich denjenigen die schon einmal bei Well Vita vor dem Buch "Vegan for fit" standen kurz meine Erfahrung mit der 30-Tage Challenge berichten.
Auch ich war anfangs sehr skeptisch ob ich dieses erstens überhaupt durchhalte und was es mir dann letztendlich wirklich bringen wird.
Mein Fazit also: ich besitze nun ein ganz anderes Gefühl für gewisse Lebensmittel. Die Umstellung ist zu Beginn nicht einfach und wie alles, braucht es seine Zeit, doch ist der Dreh erst mal geschafft (zu wissen wo ich im Supermarkt alles finde ;)) stellt man mit Verwunderung fest wie lecker Nudeln aus Zucchini zum Bespiel echt sein können, wenn man eine Anleitung hat diese richtig und geschmackvoll zu zu bereiten. In dem Buch werden wirklich Alternativen präsentiert bei denen es, bei richtiger Zubereitung, an Geschmack bestimmt nicht fehlt. Zwar ist es sehr zeitaufwendig, doch das ist es einem im Nachhinein wirklich wert wenn man die ersten Gerichte einmal probiert und schnell auch eine körperliche Veränderungen ( man geht viel agiler in den Tag ) festgestellt hat. Klar, empfindet dieses jeder anders, aber wenn ich von mir spreche hat es mir während der Challenge wirklich an nichts gefehlt. Die körperlichen Veränderungen bestätigen nur den Erfolg. Auch wenn ich froh bin 3 kg verloren zu haben, ging es mir wirklich nicht darum. Ich habe fest gestellt das Blockaden die vorher bestanden wirklich gelöst sind und mir manches endlich wieder einfacher von der Hand geht. Ein Versuch ist diese Challenge all mal wert … sofern man auch wirklich schon mal drüber nachgedacht hat, da: wo ein Wille auch ein Weg ist :D. Und auch sündigen ist in dem Buch erlaubt 😉 nur alles in Maßen und mit den richtigen Lebensmitteln :D.

Andrea Littmann aus Brilon-Petersborn schrieb am 23.05.2014

Ich bin jetzt seid 2007 bei Well Vita und fühle mich hier sehr wohl.Da ich gleich mehrere "Baustellen" habe,bin ich froh, das ich mich dazu entschlossen habe etwas für mich zu tun. Ich mache hier mehrere Kurse mit und alle sind klasse. Das ganze Team vom Well Vita ist echt spitze!!! Danke….Meine Trainerin Miriam steht mir seid langem zur Seite und versucht mich fit zu halten. Da ich am Rücken operiert wurde,gehe ich auch bei ihr in den Rückenkurs und der ist wirklich spitze.Wenn ich mal nicht hingehen kann, merke ich das auch sofort. Miri weiß immer wie sie uns Alle wieder fit bekommt, und uns jedes Mal neu motiviert und dafür möchte ich mich auch einmal bei ihr bedanken!!! Ich hoffe das sie noch lange da ist und uns auch weiterhin in den "Hintern" tritt, damit wir auch weiterhin fleißig weiter machen. Danke Miriam

Johannes, 62 Jahre aus Brilon schrieb am 15.05.2014

Ich war früher viel steifer und hatte große Verspannungen am ganzen Körper. Nach 3-4 Stunden Arbeit war mein Körper total erschöpft.

Im Juli 2012 habe ich mich im Well Vita angemeldet und komme regelmäßig zum Kraft- und Ausdauertraining.
Seit Oktober 2013 gehe ich außerdem zum Yoga und ich kann das jedem nur empfehlen. Yoga tut mir so gut, für meinen Rücken, für die ganze Beweglichkeit.

Meine Müdigkeit ist weg. Meine Ausdauer und Leistungsfähigkeit bei der Arbeit sind viel besser. Heute kann ich wieder 8 Stunden eine gute Leistung bringen.

Mareike B. aus Winterberg schrieb am 09.05.2014

Ich bin nicht der Mensch, der hier Werbung machen möchte, aber ich muss etwas hier mitteilen.
Ich nehme an dem Abnehmkurs teil. Dieser hat am 1.April begonnen. Das ist jedoch kein Scherz, denn bislang habe ich schon 8Kilo abgenommen. Ich hätte es nie gedacht, dass es möglich ist, da es aufgrund meiner meiner Nickel und Soja-Allergie ist eine pure vegane Lebensweise kaum möglich. Petra hat sich richtig in das Thema für mich reingearbeitet und mir Informationen und ein anderes Buch gegeben, woraus ich meine Mischung aus beiden Ernährungssystemen plane. Es wird auf jede Frage und / oder Probleme eingegangen. Daher Daumen hoch. Ich bin satt, habe keinen Hunger auf Schokolade.
Durch die Fitnessanalyse lässt sich auch erkennen, wie viel Fett verloren und Muskelmasse aufgebaut wurde. Da ist kein Mogeln möglich 😉 Ich bin richtig motiviert, weiter an diesem Kurs teilzunehmen, auch wenn es anfangs nicht so einfach für mich war. Ich hoffe, es klappt weiter so.
Auch ein großen Lob für die Motivation an meine Trainerin Miri.
Ich danke dem Well Vita Fitness Team in Brilon und kann nur sagen: Weiter so!

Gregor E. aus Brilon schrieb am 08.05.2014

Seit dem 1.4.2014 nehme ich am Well Vita Abnehm-Wettbewerb teil. In der ersten Veranstaltung wurde uns das Kochbuch von Attila Hildmann „Vegan for Fit“ vorgestellt. Mein erster Gedanke: Vegane Ernährung??? Kein Steak, kein Bacon, kein Pulled Pork und kein Bier – wie soll das gehen???? OK habe ich gedacht – Gregor „Du musst abnehmen“ und ich habe am nächsten Tag mit der veganen Ernährung und dem Training angefangen. Fazit nach etwas über 4 Wochen – es schmeckt, ich musste nicht hungern wie bei einer Diät, ich fühle mich besser als vorher und das Beste, ich habe bereits 10 kg. an Gewicht verloren. Ich werde jedenfalls diesen Weg, mit der kleinen Variante – ab und zu ein gutes Stück Fleisch bzw. Geflügel (allerdings nicht aus der Massentierhaltung), weitergehen. Ich fühle mich bei Well Vita einfach gut aufgehoben. Das liegt an der tollen Atmosphäre und an dem tollen Team.

Mario Bürger aus Brilon schrieb am 09.04.2014

Hallo Zusammen, seit 4 Monaten trainiere ich regelmäßig im WellVita.
Ich fühle mich sehr wohl und gut beraten. Im Anfangsgespräch wurden Ziele sowie der Ablauf der Trainigstage besprochen. Außerdem wurden mir viel gute Tipps zu meiner Ernährung gegeben. Ich bin mit dem Ziel gekommen, Muskelmasse auf zu bauen- zuzunehmen. Ich bin 1.95m groß und wog anfangs 76Kg-> also sehr schlank und wenig fett(7%)
Jetzt wiege ich 79kg und habe dank der regelmäßigen Analyse festgestellt, dass ich fast nur pure Muskelmasse zugenommen habe(sogar etwas fett reduziert).
Die Beratung die ich von meinem Trainer (Moritz) bekomme hilft mir sehr und lässt mich sicher wissen, dass ich richtig trainiere und mich richtig ernähre. Mir wurde alles gut erklärt und ich fühle mich sehr wohl! 🙂

Iris aus Willingen schrieb am 26.03.2014

Fit for work!
Als Schreibtischtäter hatte ich vor 2 Monaten massive Schmerzen im Halswirbel und Schulter/Arm Bereich. Die Ärzte meinten ich solle meinen Job wechseln und Tabletten nehmen (die übrigens nix gebracht haben). In meiner Verzweiflung habe ich Lothar angerufen und um Beratung gebeten, weil es so nicht weiter gehen konnte. Lothar empfahl mir eine Triggerpunkt Therapie bei einem Physiotherapeuten und wenn diese Erfolgreich wäre und die Tabletten abgebaut werden mit dem Training zu beginnen. Übrigens Lothar, das war das Beste was mir in dieser Zeit gesagt wurde und mir Hoffnung auf Schmerzfreiheit gab. Nach nur 3 Therapiestunden ging es mir besser und Miriam begann mit mir ein Training zum Aufbau meiner Rückenmuskulatur und in den folgenden Wochen auch mehr Einheiten. Sie hat mir geholfen, Spaß an sportlicher Aktivität zu finden und meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Dank ihrer Motivation und ständig guten Laune hat sie mich soweit gebracht, dass ich richtig Spaß am Sport habe. Das Beste daran ist aber, ich kann heute wieder Schmerzfrei arbeiten. Liebe Miriam, auf diesem Weg möchte ich mich für Deinen Einsatz an meiner Gesundheit ganz lieb bedanken. Fazit: Trainieren mit Miriam macht RIESIG SPASS

Michael V. aus Brilon schrieb am 22.03.2014

Hallo Freunde jetzt bin ich dran und wollte euch was erzählen Der Wahlspruch für mein Training ist: “Von nichts, kommt nichts!“ seit Januar besuche ich den Best-Form Kurs von Petra.
Durch die individuelle Ernährungs- und Trainingsplanung zusammen mit Petra war die erfolgreiche Umsetzung von Anfang gewährleistet. Ich habe jede Woche gut abgenommen.
Die ersten 3 Wochen habe ich bewusster eingekauft, und dadurch ein neues Bewusstsein zum Thema Ernährung entwickelt. Ich habe bis heute 12 Kilo abgenommen. Mein Training macht mir viel Spaß. Ich trainiere 3x pro Woche. Nach dem Training ist man stolz auf sich. Ich fühle mich wesentlich fitter und glücklicher. Das Training ist jetzt wichtiger Bestandteil meines Lebens. Danke an das Team Well Vita und ganz besonders Petra.

Edgar und Sonja aus Olsberg schrieb am 18.03.2014

Wir trainieren seit mittlerweile über zwei Jahren regelmäßig im WellVita. Das Personal / die Trainer sind alle super nett und sehr qualifiziert. Das Kursangebot ist abwechslungsreich und sollte für jeden etwas bieten. Die Trainingsgeräte sind immer auf dem neusten Stand und das Studio frisch renoviert. Das gesammte Studio ist sehr sauber und man fühlt sich immer sehr wohl beim Training! Weiter so!!!

Sven K. aus Brilon schrieb am 18.03.2014

Hallo Leute, will grad mal loswerden das ich für mich bis jetzt schon einen riesen Erfolg habe. Ich habe vor 8 Wochen, heute ist leider schon der letzte Abend, den Ernährungskurs bei Petra begonnen und habe bis heute schon 7 kg abgenommen. Dafür an dieser Stelle nochmals danke liebe Petra, es macht riesen Spaß dir zu zuhören und zu lernen das es ganz einfach ist fit und gesund zu werden und sich auch so zu fühlen. Man muss natürlich auch privat mitziehen und in der Woche regelmäßig Sport treiben. Muskelaufbau und Ausdauertraining kommt nicht von alleine… Ich gehe weiterhin 3 mal die Woche ins Studio zum Training(macht mir Spaß da ich mich immer fitter fühle und es auch merke im Alltag) und achte auf die gesunde und leckere Ernährung. So bis in ein paar Wochen oder Monate. Schaut mal rein… Gruß Sven

Sylvia K. aus Brilon schrieb am 18.03.2014

Seit Januar besuche ich den BestForm Kurs und bin total begeistert. Meine Trainerin Petra ist super drauf und kann mich so gut motivieren. Auch die Ernährungskurse sind total interessant und vor allem auch witzig. Es macht richtig Laune dreimal pro Woche zum Training zu gehen – ganz nebenbei schmelzen auch noch die Pfunde und das Wohlbefinden steigt. Ich fühle mich bei Well Vita einfach gut aufgehoben. Das liegt an der tollen Atmosphäre und an dem tollen Team.